全民碳板跑鞋，索康尼的好贵，有没有500左右性价比高的跑鞋推荐

首先，即使你的跑步能力很强，也不建议穿着碳板跑鞋进行日常跑步训练。

因为碳板跑鞋虽然有助于提高成绩，但碳板纤维的高刚度很容易妨碍跖趾关节的正常弯曲。 如果一直穿着碳板跑鞋，会增加受伤的风险。

而且，很多碳板跑鞋并不耐用。 就像提问者提到的耐克碳板跑鞋一样，根据提问者的训练量，估计不到三个月就要更换鞋子足球比赛时穿什么鞋，这也会增加跑步的成本。

因此，日常跑步训练并不一定需要碳板跑鞋。 可以选择一些训练鞋或者性价比高的尼龙板跑鞋。

训练鞋可以选择乔丹的强风和比较流行的李宁红兔6 Pro。 两款跑鞋均可用于10公里以上的长距离训练。

尼龙板跑鞋可以选择特步260，中底是特步ACE+尼龙板。 它也被定位为速度训练鞋。

还有比麦 Mix Plus。 这种碳板跑鞋非常难以控制。 被誉为“全民碳板跑鞋”。 可控制5-8档速度分配。 关键是性价比非常高，可以作为主碳板使用。 跑鞋的替代品。

下面我就为大家详细介绍一下这几款跑鞋，供大家参考。

1.乔丹强风

参考价格：339

适合人群：80公斤以下的中小跑者

使用场景：日常慢跑10公里以上、速度训练

特点： Wind是乔丹今年推出的最新速度训练鞋。 官方将其定位为长距离训练鞋。 中底采用全掌Turbo中底技术，既轻质又高弹，为跑步者带来更轻盈的穿着体验和更好的能量反馈。

中底嵌入全长弧形滚动支撑板，落地时产生强劲推进力，提升跑步者表现。 后跟外侧增加了环绕式支撑结构，提高跑步者的落地稳定性。

鞋面采用工程网布材质，结合TPU透明丝足球比赛时穿什么鞋，透气且鞋面支撑性良好。 鞋底为一体式CPU大底，轻便、耐磨、防滑，适合各种路面。

2.李宁赤兔6 PRO

参考价格：419

适合脚型：正常脚/高足弓/内翻足

适合人群：高级跑者、80公斤以下中小跑者

使用场景：速度训练、10公里以上长跑

特点：赤兔6 PRO可用于长跑、慢跑和速度训练。 中底升级为全掌李宁科技，后跟中底还搭载了Light Foam ULTRA缓震技术，带来轻盈灵活的脚感。 出色的缓冲性能。 前后跟差缩小至6mm，对前脚掌的跑法更加友好。

LOC稳定装置用于足弓处，增强抗扭性和稳定性。 外底升级为GCR防滑技术，防滑性能出色，抓地力和耐磨性强，不怕路滑。 鞋面采用MONO纱线材质，轻盈透气，夏天跑步时双脚不会感到闷热。

3、特步260 2.0

参考价格：499

单鞋重量：246g（41码）

中底材质：特步ACE+尼龙板

适合人群：配速在340-600之间的高级跑者

使用场景：日常训练、长途训练

特点：260 2.0是特步推出的最新长距离训练跑鞋，适合高级跑者日常训练。 中底搭载特步最新的XTEP ACE中底缓震技术，通过全球首创的PISA超临界发泡技术发泡而成，拥有出色的缓震、回弹性能和能量反馈。

中底夹层嵌入全长尼龙纤维板，为跑步者提供良好的抗扭性、稳定的支撑以及一定的回弹性能。 后跟处填充了厚实的泡沫足球比赛时穿什么鞋，让脚感更加舒适。

鞋面采用双层纱架提花面料，结合TPEE纱线材料，脚感柔软、舒适、透气。 鞋底采用CPU耐磨大底，具有优异的耐磨防滑性能，使用寿命超过1000公里。

4. Bimax碳MIX PLUS

参考价格：499

单鞋重量：240g（41码）

中底材质：BOOM FLY脂肪族TPU泡棉+全长双弧实心碳板

适合人群：5-8速跑者或马​​拉松完赛时间4-6小时

使用场景: 长跑训练、马拉松赛事

特点：在 MIX的基础上改进升级。 中底依然采用双密度 BOOM FLY 脂肪族 TPU 泡沫和全长双弧实心碳板制成，但泡沫更柔软，提供更好的脚感。 整体重量也变得更轻，更加适合普通跑步者。 此外，鞋面升级为MONO纱布材质，更轻、更轻、更透气，更适合春夏季穿着。

我是@海子哥，一个热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男。 我决心通过跑步来减肥。 可惜我胃口太好，减肥效果不好。 不过，每次跑完之后，我都感觉精力充沛、神清气爽，这很好！